知道全球最具品位及情趣的男士们最想亲吻的女性部位是哪里吗？不是娇艳欲滴的双唇，甚至不是性感无比的脚踝，而是引人遐思的——颈项。优美灵活的颈项不仅支撑着你姣好的面庞，也支撑着你正常的生活和工作，甚至支撑着你甜蜜的爱情。想像一下，当你的颈椎出现一些小小的问题，刚开始只是一点酸痛，渐渐地变得整个肩膀发硬，这样的日子怎么过？想远离颈椎病的困扰，从现在开始关心一下我们脆弱的颈椎吧。
 
颈椎病如何进行自我判断 　

症状：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。

可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。

1．后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。

2．颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。

3．闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。

4．颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。

5．低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。

与前面不同，具有以下症状中一两条者，仅仅可能患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。

1．单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。

2．不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。

3．手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。

4．身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。

5．走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。

6．手中持物突然落下（可能为脊髓型）。

7．心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。

8．伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。
 
TIPS:告别颈椎疼的健康坐姿 
 

使用计算机的正确坐姿 　　              更科学的坐姿分解图
 
颈椎日常保健面面观
1.“高枕无忧”不足取　

“高枕无忧”不足取，长期高枕易对脊髓、神经和血管产生压迫，会导致反复落枕和颈椎病。枕头的最佳填充物是绿豆、黄豆或荞麦，一是束形效果好，二是颗粒状可以滚动，能起到按摩功能。枕长应宽出肩膀10-20厘米，仰卧时，高度一般在本人拳头左右，侧卧时再加半个拳头。
　
科学地说，枕头不应该枕在后脑勺上，而要放在颈部后方，这样可保持头部轻度后仰，利于颈椎生理曲线的维持及颈肌的休息。

另外，选择一张合适的床垫也是防治颈椎病的关键。木板床可维持脊柱的平衡状态，有利于颈椎病的防治。席梦思可随脊柱曲线而相应调节，有很好的透气性，但不能过软。　

2.别躺在床上看电视　

3.发现颈椎病不早治可能丢命
 来源：网易健康