准备怀孕了，孕前的工作对你来说也相对很重要，有些事情一定要做到位，这样才会帮助你顺利生个健康聪明宝宝？这10步你做到了吗？

第1步：确定要不要孩子

首先和你的爱人取得一致意见。如果意见不一致，请说服他。如果说服难度很大，请下定决心，排除万难，继续说服他。必要时。可以搬请公婆之类的援兵。虽然公婆总是爱他们自己的儿子比爱你多，但在这个问题上，他们通常会和你站在一起。如果情况正好相反，是你的爱人在努力说服你要一个孩子，那你就答应他算了。反正他都一迭声答应以后挣钱养家是他，煮饭洗衣也是他。

第2步：孕前的检查咨询

如果确定要一个孩子，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。咨询内容需要涉及三个大的方面：你和爱人的家族遗传病史，你自己的身体情况以及与怀孕有关的医学知识。

家族遗传病史包括：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；夫妻双方中一方的家族中若曾有遗传病或可疑的遗传病发生，怀孕前要进行咨询，怀孕后应请教医生，在适当的时机、采用适当的方法进行检查。现代医学的发展已经为减少家族遗传病的发生提供了可能。

你的身体情况。

你的身体，是宝宝生长的土壤。保证宝宝的健康，当然要首先检查土壤质量。

以下情况请注意：

1.地中海型贫血：地中海型贫血是比较常见的疾病之一，由于检查简单，所以怀孕前就可以检查出来。

2.患有高血压、糖尿病的女性：如果想怀孕就需要多付出努力。因为怀孕本身就极易诱发高血压、糖尿病等并发症。如果糖尿病女性想怀孕，最好在尚未怀孕前，就将血糖控制在正常范围之内，以降低胎儿的畸形率。至于高血压女性，则要长期服用药物来控制病情。

3.传染性疾病:对于传染性疾病，如性病等，最好能在怀孕前治愈，如果在治愈前怀孕，有时会造成婴儿的感染。

4.精神疾病:因为精神疾病并非单一基因问题所造成的，所以比较复杂。但是，一般来讲，如果家族中连续出现两个以上的患者，则可能有遗传的因素。

然后，你们还需要了解一些与怀孕有关的医学知识：

1.先天子宫发育异常：女性常见的子宫发育异常有：双子宫、双角子宫等。这类女性的子宫可致早期流产、习惯性流产、早产等；还会在妊娠中发生子宫破裂、胎位异常、子宫扭转等。怀孕前可通过身体检查发现，医生会告诉你注意事项。

2.与上一次怀孕时间的间隔：任何女性、无论任何原因，若两次怀孕的时间过于紧密，都不利于胎儿在宫内的健康成长；同时不利于子宫的修复与复原，从而影响孕妇的健康。

3.Rh血型不合：当妈妈血型为Rh阴性，爸爸血型为Rh阳性时，分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体。初次怀孕对胎儿影响不大，分娩次数越多，胎儿、新生儿发病的可能性越大，因此，常在第二胎发病。此类血型不合病情中，可常见流产、死产，严重的会产生新生儿溶血性黄疸等。

第3步:平衡你的孕前心理

在医院里，聆听了医生如实告诉你的怀孕所将面临的各种可能出现局面,你开始有些担心了吗?而世界卫生组织抽检报告结果更显示，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的胎儿出生后，出现某些方面的异常问题。

这时，你会想到些什么？想要一个孩子的愿望并不如想象中美好，同时将面临巨大的责任：自己能否承受分娩时的痛苦；宝宝能否健康出世……

请努力想吧。一定要把问题想到透了，或者你可以确认你有足够的力量和能力来应付可能发生的失控局面。—这样说有些过了吧。不过还是事前想想清楚比较好。这个时候，你需要更多地与你的爱人讨论。必要时候，也可以请专业的心理医生帮忙。

第4步:开始接受必要的预防接种

心理没问题了，我们要开始准备一个健康的身体。每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道。但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗一定要打：一是风疹疫苗；另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成严重的后果。

风疹疫苗：风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上风疹病毒，医生很可能会建议你做人工流产。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。注射时间：至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。价格：目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三种疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这3种疾病。普遍采用的是进口疫苗，价格在85元左右。

乙肝疫苗：我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10％左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85％～90％会发展成乙肝病毒携带者，其中25％在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此还是要及早预防。注射时间：按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。效果：免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年时加强注射一次。价格：每支疫苗在7.8元左右，一般3针注射需要4支疫苗，高危人群（身边有乙肝患者）可加大注射量，一般需要6支疫苗。

注：这两项疫苗在注射之前都应该进行检查，确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。另外有甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等，这些疫苗可以向医生咨询使用。还有卡介苗、脊髓灰质炎糖丸疫苗、百白破三联疫苗、乙型脑炎疫苗、流行性脑脊髓膜炎疫苗都已纳入免疫计划中，应该在成年之前注射完毕。还有气管炎疫苗、肺炎疫苗，主要适用于患有慢性气管炎及抵抗力较弱的人群。但无论是注射任何疫苗，都应遵循至少在受孕前3个月注射的原则。还提醒准备怀孕的你，疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒，并不是打得越多越好。坚持锻炼，增强体质才是防病、抗病的关键。

[1] [2] 下一页