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  打鼾常识 更多》》


临床危险信号提示  
    打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

    专家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。 《详细
※那些人容易打鼾※
气道狭窄:任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会促使打鼾发生。
性别:男性打鼾的几率明显高于女性,性激素可能是性别差异的原因
饮酒及服用安眠药:如安定等加重打鼾,甚至诱发睡眠呼吸暂停。
吸烟:可以引起上呼吸道炎症及水肿,诱发打鼾。
遗传因素:常常可以见到家族性打鼾的患者。
肥胖:是引起或加重打鼾的一个重要原因。
年龄关系:男性35岁后、女性更年期后打鼾的发生率上升。《详细
 
  打鼾治疗攻略 更多》》
改变生活习惯:改变睡姿、垫高床头,抬高上半身;控制过敏症,减少过敏引起打鼾;多唱歌、减肥、避免服用某些药物(安眠、镇静和导致肌肉松弛的药物,如抗过敏药、安定)、戒烟、戒酒、清理鼻腔《详细
治疗方案: 1、保守治疗 ①药物:无特效药,若鼻腔阻塞可用麻黄素滴鼻液治鼾 ②减肥:消耗脂肪减轻症状。 ③器械疗法:鼻孔插管,消除阻塞 2、手术治疗 目前没有适合所有打鼾人的通用治疗方法,因人而异。 切除扁桃体及舌腭弓、悬雍垂和咽腭弓增加咽腔的通畅; 口腔矫治器适合下颌骨小而后缩引起的咽腔前后径小的人:气管切开术是最为有效的方法,作为抢救生命之用。《详细
 
 
  呼噜预防妙招 更多》》
基本法改善打鼾
对于有轻微打鼾现象的人,可试“基本法”来改善状况:
·枕头高一点。尽量使头部和呼吸道保持平直状态。
·保持侧睡,避免仰睡,因仰睡时口腔后部会随重力下沉,阻碍上呼吸道。
·睡前不让鼻子有阻塞现象。滴剂对偶发性打鼾者都颇有改善能力。
·不要养成睡眠时用口腔呼吸的习惯。
·不过度疲劳、不醉酒、不服食镇静剂或安眠药《详细
 
  了解打鼾的危害 更多》》
打鼾是熟睡,其实是误解。由于低通气或呼吸暂停引发:
★心血管系统 致高血压、心律失常、心衰、冠心病;“恶性打鼾”已成为心脑血管疾病第三大危险诱因;
★呼吸系统 致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。
★神经系统 致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变(如抑郁症)
★内分泌系统 致肥胖、儿童生长迟缓等。
★易致意外 常导致工伤和车祸事故......《详细
 
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责任编辑:高剑波
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