秋分过后，日间温差变化大，随之而来的十月正逢国庆旅游黄金周，市民外出度假、聚餐和婚庆将剧增。专家提醒，这一季节无论是外出旅游还是在家聚会、聚餐，都应注意旅游腹泻、食源性疾病以及感冒发热的预防。

旅游者腹泻主要是因为发生在旅游者身上而得名。临床上表现为感染后出现腹泻，大便呈水样便，腹泻次数一般在10次/日以内，严重者酷似霍乱样。发病原因为摄入污染的水、饮料、牛奶和食物传染。

而食源性疾病是一种借助食物传播的疾病，包括细菌性、动植物、毒素、化学性食物中毒和肠道传染病，其中细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病尤为常见。临床表现以腹泻、腹痛、恶心和呕吐为主，还可伴有发热，严重者可危及生命。一旦发生，发病人数多、病例集中、涉及面广、来势凶猛。

十月正逢螃蟹上市，上海人又特别爱吃螃蟹。专家提醒，螃蟹性寒，不宜多食，尤其死蟹更不可食用。另外，在家庭聚餐、办酒宴活动中应做好食品加工操作卫生，防止生熟不分、交叉污染；同时把好食具消毒关，防范食源性肠道传染病和食物中毒发生。

同时，外出旅游的市民还应特别注意饮水、饮食和个人卫生。在旅途中一旦发生类似旅游者腹泻的症状，应及时去医院就诊治疗。