在户外活动时发生中暑，若手头没有急救的工具可能导致延误医治，并使病人可能有生命危险。

中医中药已有数千年的历史，其中对急病急症的处理很多在现今科学昌明的时代仍是行之有效的法宝，不失为简便学的防身之道。现特讲以下一些简易的中暑急救法推荐给大家，以防急时之需。

症状：中暑而至头晕，晕厥（包括休克，昏迷等）。

常发生于平常体质弱的人，往往由于过度疲劳，站立过久，环境闷热，或因悲伤过度等因素引起暂时性脑缺血，表现有眩晕，眼花，出冷汗，恶心、欲吐，甚至突然晕倒，面色苍白等。

处理：

1、温开水（或用糖开水）一杯给病人饮下，并扶到空气清新阴凉的地方。

2、当患者出现热昏厥情况，可用一茶匙食盐混合600ml水慢慢饮下。

3、按摩太阳穴（有药油更佳）

4、如晕倒，用手指甲刺激人中穴（鼻唇中间上1/3处）。

5、舒绶胸口的不适，可加按内关穴（腕纹上二寸）。

6、用按摩或刮痧方式刺激中指尖端，百会穴（头顶部两耳尖边线之中点），涌泉穴（足底心前1/3处），令病人尽快苏醒。

可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降。