世界睡眠日的由来

睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。据中国睡眠研究会2003年对全国4万份调查问卷统计结果显示：高达38.2％的中国城市居民存在着不同程度的失眠症状。

为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划，将每年的3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。

将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

历届世界睡眠日主题
2002——开启心灵之窗，共同关注睡眠
2003——睡出健康来
2004——睡眠，健康的选择
2005——睡眠与女性（中国将主题确定为健康睡眠进社区）
2006——失眠导致抑郁
2007——健康睡眠与和谐社会

·关注您的睡眠
·大部分嘉兴人睡眠质量并不高
·女士失眠半月原是花香作怪
·成年人最佳睡眠时间为6小时30分
·谁偷走了你的睡眠？
·3月21日：世界睡眠日
·走出睡眠认识的误区