大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
 
    你有逃生的时间：从人们感觉到地动到房屋倒塌，大约有十几秒时间，只要事先有准备，就可以充分利用这宝贵的时间差，逃离险境，转危为安。

你有生存的空间：室内由于家具、内墙的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。

可能有预警现象：上面介绍过宏观前兆，如果有这些前兆现象为你报警，你就可以充分利用时间避震。

据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72％。

专家认为：大多数地震是有感和轻度破坏地震，所以遇震一定要镇静，并就地躲避。

避震原则：

一要因地制宜，不要一定之规

二要行动果断，不要犹豫反顾

三要听从指挥，不要擅自行动(公共场合)
 
    避震要点：

震时是跑还是躲？

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。若在平房，也可力争跑出避震。

躲在什么地方？

室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下；开间小，有支撑的地方，如床下、卫生间或室外开阔、安全的地方

采取什么姿势？

趴下、蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓信身边牢固的物体，以防摔倒。

保护身体重要部位

用手抱头，护住头和颈部；低头、闭眼，以防异物伤眼；用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

避免其它伤害

不要随便点明火，以防因易燃物泄露引发爆炸；避开人流，不要乱挤乱拥。

在震时不应采取的行为：

不要滞留在床上！

不能跳楼！

不要到阳台上去！

不要到外墙或窗边去！

不要到楼梯！

不要乘电梯！

公共场合不要拥挤，就地避震，避开柱子、广告牌和高大建筑物！

在户外不要乱跑，选择开阔地带，不要返回室内！

在野外不要停留在山脚、水边，跑向上风头、水的上游，避开化工厂、仓库！

在公共汽车上不要乱挤，更不要跳车，要抓紧扶手栏杆！