最近，杭州市疾控中心一项调查显示，杭州市超重、肥胖人数已达100多万人。专家提醒，市民超重与肥胖率高，既说明生活水平提高，也表明市民得多种慢性病的几率大大增加。

据该中心慢性病防治专家方顺源介绍，此项调查是采用分层整群随机抽样方法完成的，抽取杭州市城市两个街道和农村两个乡镇15岁及以上常住居民1064人作为调查对象。按比例推算，杭州市超重、肥胖人数已达100多万人。调查表明，近四成体重超重或肥胖的市民存在“四高”现象，即血压、血脂、血糖和尿酸数值升高。

调查表明，体重超重者和肥胖者患高血压比正常体重患高血压分别高0.79倍和1.73倍；超重、肥胖患高脂血症的明显高于正常体重组；超重和肥胖者的血糖超标人数明显高于体重正常者；高尿酸调查也有相似发现。

专家指出，血压、血脂、血糖和尿酸含量随着平均年龄和体重的增长而上升，超重、肥胖者的这四项指示值均明显高于正常体重者，表明预防肥胖的重要性。对此，专家开出健康处方：坚持运动，骑自行车、跑步、游泳、健步行走等。采用正确的饮食习惯，少吃含脂肪的食物，少饮酒，少量多餐，坚持吃早餐，每天喝水6杯至8杯。