明天是第十九个全国爱牙日。医学专家提醒：影响儿童口腔健康最大的“杀手”是龋齿，预防龋齿应该从乳牙开始。

“龋齿在学龄前儿童中很常见，不少家长认为儿童乳牙龋齿换牙时自然会好，不需要治疗，这种观点是错误的。”福建医大附属二院口腔科主任郑德源告诉记者，儿童龋齿病变很快，如果不在早期进行治疗，不但龋齿面积极易迅速变大，严重的还可能带来牙周炎，并在将来进一步影响恒牙的位置和质量，所以家长要定期检查孩子的牙齿，一旦发现牙齿上有黑点或者听到孩子抱怨“吃饭会塞牙”，就应该带到医院治疗。

郑主任说，家长必须培养孩子从小养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，做到早、晚正确刷牙，饭后、吃零食后漱口。同时养成良好的饮食习惯，少吃糖和甜食，这样才能拥有一副健康的牙齿。

刷牙讲究多

究竟怎么样刷牙才有利于牙齿的健康呢？笔者昨日咨询了几位牙科医生。

医生认为，首先要选一把好牙刷。刷头一般覆盖2—3个牙面，便于刷牙时面面俱到。刷毛最好是软而细的优质尼龙丝。发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。使用时间过长的牙刷头内易存留细菌，所以一般建议每三个月更换一次牙刷。刷完牙后，要用清水将牙刷毛冲净甩干，将牙刷头向上放入口杯中，让其充分干燥，这样可以防止细菌在牙刷毛上繁殖。

刷牙角度要正确，动作要轻柔，力量不能过大。将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3至5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。