千万别把润喉片当糖吃

容易加重炎症，或引发溃疡、过敏和腹泻

市民嗓子疼时，经常会到药店选购常用的润喉片。本报记者相宏娟/摄影

本报记者 丁华艳 通讯员 崔佳报道

润喉片成为卡拉OK时的“法宝”，有的人甚至把润喉片当糖块含。有读者来信询问：“润喉片能不能当做保健品，日常服用？”就此记者采访了武警总医院口腔科刘克礼副主任医师，他告诉大家，我们常见的润喉片，因其中西药成分不一，以及其内含原料的各异，对症的情况也不尽相同。

中药润喉片乱吃易加重炎症

中药类润喉片以中药成分为主，通过刺激黏膜，来达到“生津止渴”的效果。但是，这种药物不适合病毒性咽喉炎，因为，病毒本身会刺激局部黏膜分泌，引起鼻涕、咳嗽等症状，而使用中药润喉片治疗病毒性咽喉炎，只会加重这些症状，不仅会使病毒乘虚而入，而且还会使本来不致病的细菌也乘机兴风作浪，而引起疾病。

药润喉片常服易患溃疡

西药成分的润喉片，其主要成分是碘或季铵盐类表面活性剂，比如华素片等，这类药物含有碘分子，虽然活性大、杀菌力强，但是同时对口腔黏膜的刺激性也很大，长期滥用，将抑制口腔及咽喉内部的正常菌群生长，扰乱口腔内环境，造成菌群失调，从而导致口腔溃疡类疾病发生。

含碘类润喉药物易致过敏

对碘过敏的人如果服用含碘的润喉片，也会发生过敏反应，如出现呼吸急促、面色苍白、口唇青紫、全身湿冷等症状。哺乳期的妇女服用含碘的润喉片，也会影响幼儿的生长发育。尤其要注意的是，对于此类药物，甲状腺疾病患者要慎用，孕妇及哺乳期妇女也应禁用。

冰片类润喉片多吃会腹泻

含冰片类润喉片经常与麝香等一起作用，本身就有清热、通便的效果，而脾胃虚寒者长期服用，非常容易引起腹泻，大家在使用时应格外慎重。

总之，在含服润喉片前，应详细阅读说明书，了解其适应症、注意事项及禁忌症，然后根据自体情况，选择适当的药品。千万不能整天把润喉片当糖果吃，否则疾病上身，我们的健康就要受威胁了。

专家视点

最不健康生活方式：晚睡＋吃夜宵

本报记者刘圆圆报道都市白领们早已习惯了晚睡和吃消夜，但专家却指出：“晚睡＋吃夜宵”是最不健康的生活方式，可直接导致亚健康状态。

日前，在本报举办的保健讲座上，首都医科大学中医药学院、同仁堂特约专家高益民教授说，很多年轻人都是“夜猫子”，半夜时分精神很足，但早晨要费很大劲才能爬起来，并且通常因为起得太晚，连吃早饭的时间也没有就要赶着上班去。“这样对健康最不利了。”高教授说。高教授指出：“人体最佳的睡眠时间是晚上22：00至次日凌晨3：00，这时的睡眠质量最高，如果错过，即使补再多的觉也感觉不能解乏。”另外，对年轻人吃夜宵的习惯，高教授也很不赞同。“胃不合则不安。”高教授说，睡前吃东西，会使胃部一直处于工作状态，打乱整个消化系统。高教授已经74岁了，但身体依然很硬朗。记者向其询问养生秘诀，高教授说：“我在晚饭后就不再吃任何东西了，水果也在饭前一小时吃。”

作者：丁华艳 崔佳