哮喘是秋凉时易发生的常见病和多发病，多因不适应气候变化而受凉感冒或致敏粉尘、野草树叶、尘螨等引起气道炎症反应、支气管粘膜反应性增高，导致气道痉挛而发病。哮喘患者在这个季节除了要积极进行发作期的药物治疗外，更应重视自身的生活起居和衣食住行的合理调摄。

进入秋凉季节的哮喘患者，尤需注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。在衣料的选择上，如羊毛、鸭绒、动物毛皮及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，且要求面料光滑、柔软平整，成衣不宜过紧。另外，哮喘患者的换季衣裤要定期日晒消毒，以杀灭虫螨等致敏病菌。

目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般鲜海鱼、虾、蟹及过酸过碱食物均易引起过敏哮喘，应多加禁忌。婴幼儿应对异性蛋白加以警惕，老年人则应少吃生痰之物，如鸡蛋、肥肉和油腻不容易消化的食物。另外，中医辨证属寒性哮喘者，则不宜多食性偏凉食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物和羊肉、鹅肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。

在哮喘发作时，还应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、芋艿、山芋等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。哮喘患者宜选食荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之品，对防止哮喘发作有一定作用。平时患者还可根据自己的体质类型，适当选择进补，以提高机体免疫功能，增强呼吸道防御能力。

哮喘多在夜间发作，因此卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。床上用品应少用丝棉及羽绒制品。夜间易于发作的哮喘病人，可在睡前饮用温阳散寒类药膳，如姜枣汤、胡桃粥等，对防止夜喘有一定作用。

秋凉时节，患者应注意运动和耐寒锻炼，如坚持冷水浴，持之以恒，可增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。另外，秋高气爽，外出旅游，可愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。