过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关，特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易诱发影响平日生活。

以下提供过敏一族的冬季三保之道：

一、保养

春夏养阳， 秋冬养阴，饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。

太燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉瓜果易伤“阳”气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。

许多食物具有滋阴润燥的功能，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩的作用，如山楂、乌梅。辛味能散能行，具有宣开发散、行气活血的作用，如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。

二、保暖

预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。

骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

三、保护

(1)病患及家人禁止抽烟。

(2)避免感冒诱发气喘。

(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘。

(4)避免吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产（虾蟹、牡蛎等）。同时进补或食用火锅，均属摄入高热量食物，可能增加体内发炎物质，一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。

使用化妆品当心过敏

中新网1月19日电 据齐鲁晚报报道，昨天，济南的夏先生遇到了这样的事：新买的唇膏刚用不到一天，嘴上就发痒起泡，本以为唇膏有问题，经检查却被医生告知是接触性过敏。

据夏先生介绍， 不久前他从东外环一家超市花了5块多钱购买了一支唇膏，用于防止口唇干燥。“一抹上就觉得嘴角有些发痒”，夏先生说道，当天晚上自己回家抹上后，尽管有些发痒但他也没有在意。

结果第二天早上一起来，他就觉得嘴唇肿了起来，“还起了一层水泡呢！”而后夏先生一边联系厂家一边赶忙跑到武警总院就诊，结果经过医生检查诊断为接触性过敏。

据医生介绍，很多化妆品是由多种化学成分组成的，致使化妆品刺激皮肤的因素有很多。像夏先生这种情况就是因为嘴唇对唇膏产生了敏感刺激，如果出现这种情况，应立即停止使用一切化妆品，及时清除皮肤上残留的化妆品，并到医院进行处理。

另外，在使用化妆品之前，最好能小面积试用一下，看是不是适合自己的体质和皮肤。