首页 | 疾病与药物  |  不良反应  |  新闻动态  |  养生保健  |  预防免疫  |  寻医问药  |  护理常识
您现在的位置: 华源医药网 > 健康养生 > 养生保健 > 保健养生 > 文章正文
养生有道:他有颗年轻的心
作者:佚名    文章来源:www.ncpc.com.cn    点击数:    更新时间:2005-11-2
字体:【 收藏本站】 【推荐】【打印】【关闭

在长安公园晨练点,经常能看到一位神采奕奕的长者,合着欢快的乐曲,扭动身体,尽情地跳着迪斯科。众多“红花”中的这片“绿叶”,煞是引人注目,常引得旁人驻足观看。

这位富有活力的老者名叫李新立,是华药的一名离退休职工。

老话说,人活七十古来稀。可今年已73岁的李新立依然是两眼有神,双耳灵聪,身板挺直,走路生风,特别有精神。每天清晨,李新立都要步行或骑上一辆破旧的自行车到公园去跳迪斯科,练健身操,再打打拳,晚上则就近在华药一生活区的跳舞点活动,这样一直坚持了近二十年。

80年代中期刚刚流行跳迪斯科,李新立就出现在市一宫文化广场的跳舞队里。虽然那时只有他一个男同志,可他没有一点羞怯,跳舞时总是全身心地投入。他说,“我没觉得有啥不好意思的,一跳起舞来,我就觉得自己年轻了许多,浑身有使不完的劲。”由于舞跳得好,李新立曾多次代表一宫老年队参加省、市及区里的跳舞比赛,还频频获奖。

每年华药组织离休干部体检,大夫给他查完体后都要夸:老人家,您身体真棒,有颗年轻人的心脏。去年,李新立去看望部队的老上级时,当年的战友们对他的好身体都羡慕不已。跳舞给老人带来健康和快乐,老人信心十足地说,我要健健康康地活到一百岁。

除了跳舞,李新立还有一大爱好:看书摘抄。老人订阅的报纸杂志挺不少,《老年报》、《生活文摘报》、《人生与伴侣》等。每次读完后,老人都要把感兴趣的、有借鉴意义的、实用的知识分门别类地摘抄在事先备好的要闻本、饮食本、卫生医疗本上。老人的摘抄本摞起来已有一尺多高。老人还每天坚持写日记,把看到的、听到的、想到的一一记下来,说这是我老年生活的真实记录。

老人常讲,人活就要活出个精神劲儿来。跳舞是锻练身体,看报能活动大脑,身体健康,脑子清晰,才能高质量地生活。

夜幕降临,李新立老人又和往常一样出现在生活区的跳舞点上。

字体:【 收藏本站】 【推荐】【打印】【关闭
相关文章
养生专家:不吃早餐易早衰
健康养生:人到中年挑着吃
五名老中医养生秘诀
根据体质来养生
春来巧养生
秋季养生之药物保健
秋季养生茶疗方
男人养生忌“硬熬”
哺乳期妇女秋季养生
秋季养生与饮食之道
热点新闻
· 国产“达菲”:聚光
· 欣弗风波揭开谜底
· 2005年中国医药经济
· 国家药监局每年批准
· 谁为“欣弗”风波负
· 环磷酰胺无奈退市
· 欣弗事件源于“基础
· 南京药房托管出现收
· 药品“降价令”又遭
· 97.3%不合格甲硝唑注
分类广告

华源简介广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | 会员注册 | 意见反馈 | 网站地图
Copyright © 1996-2006 HYEY Corporation, All Rights Reserved
华源医药网 版权所有