人们在日常护齿方面存在以下误区：

误区一：健康人也可常用药物牙膏。如果口腔、牙龈没有病或病变不严重，可选用较好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的药物，且不会产生不良反应。药物牙膏则不同，如果选用不当，会产生副作用。如某些含有较多生物碱及其他刺激性较强药物的牙膏，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病，一些药物牙膏中还有活性较强的染色素，长期使用还污染牙面。

误区二：多吃钙片防蛀牙。这是一种误解，因为在牙生长期，牙一旦形成，它与血液中钙质的交换极有限，所以无法用钙片来防止蛀牙的产生，预防蛀牙最好选用氟化物牙膏。

误区三：牙白就健康。这不太准确。牙齿并不是纯白的，而是呈微黄色而有光泽的半透明状。所以牙齿太白并不见得就是好事。

误区四：用盐刷牙。有些人喜欢用盐刷牙，认为盐既能消毒杀菌，又能磨白牙齿。这是一种误解，盐的颗粒相当粗糙，如果长期使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损坏牙齿。