晨报讯  （记者黎清  通讯员徐爱云）经常出现耳鸣情况，坚持弹耳后，症状明显减轻。中医专家认为：耳宜常弹，预防耳病的同时，还可补肾。

21岁的姜军从小有个怪病，耳朵里总是不定时嗡嗡作响，中、高考在听力考试上吃了不少亏。一年前，听
说弹耳能预防耳鸣，且能防病养生，姜军试后发现效果显著，至今仍坚持早晚弹耳。

省中医院康复理疗中心主任赵焰解释，耳廓穴道繁多，中医认为“肾为先天之本，而耳为肾之窍”，健耳即可强肾，而肾主藏精，是脏腑阴阳之本，生命之源，经常弹耳可“牵一发而动全身”，养生效果显著。

赵焰介绍，弹耳有多种方法，常用的有两种。一是食指与地面平行，放入耳洞，进行上下运动，来回百次即可。另一种是双手紧压双耳（包括双耳孔）6秒，使耳腔内外气流受阻，耳腔内压力瞬间增高，然后再急速放松双手，造成气流冲击而产生轻度弹响。

赵焰提醒，多数人在弹完耳后，即有提神醒脑的感觉，长期弹耳对耳鸣、听力下降、眩晕会有改善。但患有急性中耳炎的患者，由于中耳腔炎症、水肿及积水等，造成中耳腔压力异常，暂时不宜弹耳，以免出现耳痛。