季节更替，日夜温差变大很容易使毒素堆积在体内。如果你稍微熬夜就严重上火、胸前冒出个痘痘，或者早上起床肚子就凸凸的，别怀疑，这些都是身体里的毒素在作怪。给身体安装“杀毒软件”迫在眉睫，找准体内的各种“病毒”，精确“查杀”，让毒素消遁。

现在就来根据各种不同的“中毒”症状，挑选自己需要的那类 “杀毒软件”！

A 压力聚集毒素型

症状：熬夜、吃辣的都会上火，身上的皮肤比较干燥黯淡；或肘部、前臂和小腿偶尔冒出小疹子。

解读：你处于长期的沉重压力下，毒素聚集在体内，比较紧张的状态让你皮肤干燥无光，手感也比较粗糙。

杀毒对策1：经络排毒升级 热力不减

精油和一直大热的经络排毒结合，针对经络做按摩，解决肌肤问题。

膀胱经是人体最大的排毒通道，几乎所有的身体问题都和膀胱经有直接或间接的关系，后背是膀胱经主要循行的部位，所以香熏排毒按摩主要在背部做文章。

杀毒对策2：常用排毒减压护理品

压力会让肌肤黯淡、粗糙甚至长痘痘，很多品牌针对长期压力引发的肌肤问题推出了相应产品，女性朋友不妨一试，可以收到很好的效果。

杀毒对策3：“贴身”精油 愉悦排毒

柠檬精油是压力型女性的“闺蜜”，可排毒和净化血液，它还有明朗欢愉的个性。

滴一滴柠檬精油在医用棉球上，然后把棉球放在内衣里，给自己一天好心情。

杀毒对策4：23点前进入熟睡

23点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，且必须在熟睡中进行。若入睡较慢，那么最晚10：30就要躺在床上，做好入眠准备。帮助聚集在肝脏的毒素流走，皮肤才水润透亮。

B 内分泌聚集毒素型

症状：明明已经过了青春期，可前胸还会偶尔冒出几颗痘痘；或油脂分泌旺盛，用香皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干。

解读：你的内分泌不太好，辛辣饮食、熬夜都会导致内分泌失调、痘痘频发，皮肤也比较粗糙。

杀毒对策1：随地操练 手指排毒

手指排毒操通过点压穴位帮助调节内分泌，排毒简单易行。

方法：用大拇指按压另一只手无名指的第三节内关节，按压5下；

然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，按压5下，如此反复，进行约20分钟，手指微酸即可。

杀毒对策2：按摩淋巴结 给“杀毒软件”加速度

淋巴结遍布全身，但只有比较浅层的才可以被触摸到，比如脖子两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟和腿窝，按摩这些淋巴结才能加速“杀毒软件”的运行。

杀毒对策3：膜护身体 助力润泽

购买贴布式腿膜和脚膜。敷在小腿、肘部等干燥粗糙的部位后，在外面覆盖一层保鲜膜，帮助聚集体表的温度，促进肌肤吸收。

或者用身体乳按摩后裹上保鲜膜，停留5分钟，揭掉，肌肤也会瞬间明亮。

杀毒对策4：21点—23点 洗澡时间

淋巴排毒时间是21点~23点，此时洗澡，热水会加速淋巴的工作效率，让毒素顺利排出。也可以在浴室里点一盏杜松精油的香熏灯，能促进淋巴循环，让洗澡事半功倍。

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