C 水肿体质聚集毒素型

症状：身上的肉肉很软，就算不吃东西小肚子也有点凸凸的；或者很容易感到疲劳或者早上起床时偶尔有口臭。

解读：你是水肿体质，新陈代谢较慢，循环不好让毒素无法顺利排出。轻微熬夜，黑眼圈就不请自来。

杀毒对策1：生姜精油 挤走毒素

水肿体质的女人，小腹很容易显得鼓鼓的，临睡前用热毛巾在腹部热敷5分钟，把调和好的生姜精油在手上搓热，再用手掌顺时针在腹部打圈，按压肚脐，然后双手成拳从腰侧向内推，约10分钟肌肤发热即可。

杀毒对策2：外修紧肤 橘皮说“再见”

爱水肿的女性身上的肉肉很软，最容易出现橘皮组织，要选择针对性的纤体产品。

杀毒对策3：每天一杯青汁

青汁是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成汁，每天早餐喝一大杯。其中含有大量维生素和膳食纤维，帮助消化，让水肿女人加快排出废物。

杀毒对策4：7点前 给身体“减负”

凌晨5点-7点，是大肠的排毒时间，要抓紧时间“减负”，不然宿便停留在大肠内，其中的有毒物质会渗入血液，给身体增加负担，肚子也会凸出。

排毒果蔬排行榜

荔枝排毒养颜

荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠檬清肺净血

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。

每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

苦瓜激发免疫力

苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

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