上班族更要注意身体健康(新浪女性配图，来源：国际在线)

7天长假，说完就完了。不少“上班族”依旧沉醉在过节放松、慵懒的气氛中，上班后怎么也提不起精神，整天犯困，完全不在状态。更有严重者，患上“上班恐惧症”，以身体不适为由向老板请假。如何应对这些“节后病”？瑞金医院内分泌科专家洪洁提醒，不妨尝试以下方法：

合理安排自己的工作。不要让自己的工作处于无序、随心所欲的状态。应给自己定一些合理目标：可写一份备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实、一目了然。

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