看到慢悠悠的穿越马路的行人，摇下车窗就是一连串的粗口；两辆汽车发生了轻微的刮伤，车主跳下车就是一顿相互指责，甚至要动手互殴；上下班高峰，莫名地死命按喇叭……

作为都市的有车一族，你曾经有过类似心理或者举动吗？有关专家提醒，如果出现上述情况，你可能患上了“路怒症”，要进行必要的心理调节。

“路怒症”并不少见

6月14日晚8时许， 海口市金星路与金盘路交叉路口，因为车辆发生轻微刮伤，两车主当街对骂，都振振有词。目击者告诉记者，其实两车刮伤并不严重，就挂掉了一块漆皮。

这样的情景并不少见。私家车主小吴告诉记者，平时自己的情绪控制都挺好的，然而一开车，看到不遵守交通规则的行人和车辆，就非常容易上火，只有骂人才能发泄。

“路怒症”危害身体健康

“路怒症”的提法最早来源于国外心理学，如今随着因为驾车引发的情绪化冲突增加，这一问题逐渐受到国内专家的重视。

“路怒症”的发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车旅客也会遭殃，医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍。

2006年上海心潮心理咨询中心做过一份问卷调查，发现我国司机心理障碍的发生率高达59.8%。“路怒症”已成为继噪声性耳聋、视力疲劳综合征、颈椎病之后的又一种常见汽车综合征。

学会自己调节情绪

有心理专家认为，严格来说“路怒症”不算一种心理疾病，只能归为个人性格问题。“路怒症”的人群属于冲动性，他们的自我控制能力较弱，容易被外界影响。另外这涉及到一个个人习惯的问题，有些人习惯把自己的情绪迁移来获得缓解和平衡，就算他们不使用交通工具，走在路上也会和人争吵。

“‘路怒症’的解决办法首先是充分了解交通状况，有足够的心理预期。一旦遇到了就平复下来，尽可能使用其他的方式来解决而不是吵架或者横冲直撞，那只能让情绪更加恶化。”心理专家表示。

心理专家提醒车主，千万不要带着愤怒上路，一旦觉察自己有这种情绪，不妨先调节好再出门。