随自然界的气候变化，房事养生也应不同。

春季，阳气上升，万物欣欣向荣。

此时，房事次数应当较冬季有所增加，这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

夏季，各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。

因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束，使肌体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，燥热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，此时房事应适当减少。

秋季，天气转凉，薄地黄生，人也该宁神静志，收敛精气。

此时性生活应加以收敛，克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阳气不再过多地向外发泄。

冬季，百虫蜇伏，禽兽潜踪，阳气藏封。

此时，人们对性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频率。如果在此季，屡屡恣意纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免致病。

暴风雨雷击，奇寒异热之常会干扰夫妻双方情绪，导致脏腑功能紊乱，最好停止性生活。