积极乐观的“性效应”

老年夫妇和谐的性生活，可使老年生活更充实、愉快，能消除不良情绪，增强老年人的自信心和生命力。虽然老年人直接性交的次数比年轻人少，但却有等量的心理感受，可以减少“青春一去不复返”的消极自卑感。而且，在获得了性快乐与性满足后，还会产生一种潜在的、积极乐观的能量，叫做“性效应”。有统计资料表明，适当的性生活，可减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发病率。与此相反，长期抑制性欲，则会出现焦虑、紧张、抑郁、自责等症状。

请勿滥用“壮阳药”

很多老年男性为了延续性生活而盲目滥用“壮阳药”，这是不可取的。俗称的“壮阳药”是用于治疗阳痿、早泄、不射精等男性功能障碍的药物。中医认为阳痿的病因与心、脾、肝、肾四经的失调有关。临床可分为如下类型：命门火衰型(一般所说的肾亏型)、心脾受损型、肝气郁结型、惊恐伤肾型、肝胆湿热型。由此可以看出阳痿、早泄的病因多种多样，肾亏类型只是其中一种，自行购买补肾壮阳类药物，药不对症，病不但不能治好，甚至会加剧阳痿症状。

当前的“壮阳药”大体分为三类：一类是以治疗为目的性功能障碍药物，主要针对有器质性病变的性功能障碍患者，对性腺分泌不足患者有一定作用。但对无器质性病变的人来说，则会使人体内性激素水平失调，反而加重阳痿、早泄等性功能失调。另一类是用于滋阴壮阳、强身健体、偏重调节人体阴阳平衡的性保健药品，这类药也多少具有性激素相同的催欲作用，但如盲目滥用，对健康也有害。还有一类是用以加强性兴奋、刺激性活动、增加性反应的药物，民间流传的“春药”就属于此类。这类药物不具备生物学和医学效果，十分有害。长期服用壮阳药可导致血压升高，免疫功能下降；过量服用，则可导致前列腺肥大，有诱发前列腺癌的危险。

“伟哥”莫成“危哥”

老年男性服用西药中的“伟哥”也有诸多副作用，它和硝酸甘油类药物(冠心病常用药)一起服用，可能导致低血压，甚至休克。老年人常伴有高血脂、高血糖、高血压、冠心病等疾患，服用“伟哥”好比“火中取栗”，“伟哥”就变成“危哥”了。

老年人要善于“养性”，“养性”应遵循如下原则：一是不要强求，要因人而异，顺其自然；二是不要着急，慢慢来，尽可能使性生活和谐，即使失败，也不要灰心；三是不要故意中断，只要男性生殖器能勃起插入，就要“尽力而为”；四是要多追求心理需要，可采用接吻、拥抱、倾诉等非直接性交方式的性活动来增进夫妻感情。