准备：

1． 在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断；

2． 在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，或者排卵日前三天开始用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境；

3． 每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了；

4． 在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法；

5． 采用有利于生男孩的体位进行性交；

6． 精液越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲至少5天。

原则：

深插入的性交体位较容易生男孩，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内；性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。

碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。

如果做到了以上各点，生男孩的机会就会大大提升了。

饮食重点：

想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。

碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；

酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。