蜜枣
性味甘、平。能够益气生津，润肺。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润肺，解毒。
每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
白萝卜
性味辛甘、凉，入肺、胃经。
含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
金橘
性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。
橘子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，可以把它纳入自己的日常水果单中。
