研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对３０岁～４０岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占３８．４％。

首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约２～３天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到
必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。

其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡、抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。中科