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降压不光靠药物 吃对食物巧降压
  • 作者:佚名    文章来源:汉网(武汉晚报)    点击数:    更新时间:8/8/2013
有高血压的人除了定时吃降压药外,多吃降压食品,也是很好的保健方法,西瓜皮、黑木耳都有降压作用。

有高血压的人除了定时吃降压药外,多吃降压食品,也是很好的保健方法。

西瓜皮是典型的废物利用,取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。

黑木耳被称为“ 素中之荤”,它是通过改善血管间接地降压。黑木耳吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。推荐一种做法,将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,加冰糖、枸杞子各20克及适当清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服用。适用于各种高血压病,尤适用高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的人。

关键字搜索:降压,药物,食物,高血压
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