针灸专家谈减肥误区及针灸减肥

夏末秋初，正是减肥好时节。节食？针灸？吃药？什么样的方法能快点变瘦？这个时间段爱美的女孩几乎挤爆了市二医院的减肥门诊。每天前来咨询的都多达50余人。

减肥不能打“闪电战”

肥胖是人们健康与美丽的杀手，减肥的话题是大家乐此不疲的。针灸减肥作为一种健康的、无毒副作用的减肥方式，现已不再为人所陌生了。

但是，深圳市第二人民医院针灸科的徐佳医生强调说：减肥不可能是“闪电战”。减肥也没有捷径可循，无论通过何种方式作为辅助，最根本的还是转变生活方式，并且以毅力坚持下去。

徐医生还认为，检查肥胖除了以体重为标准外还需要考虑身体局部的肥胖。“啤酒肚”带来意想不到的内脏病变，应该格外重视。另外，以针灸为方法治疗减肥对适应人群确能起到有效的作用，但是治疗后如何保持健康体形不反弹，还需要靠各人的饮食和锻炼来控制。

减肥不能以牺牲健康为代价

徐医生一再强调“要在健康的状态下减肥”，否则会有适得其反的结果。她曾接诊的一名女青年肥胖者，在某非正规的机构里盲目减肥，体重减了数公斤，但出现了闭经、皮肤萎黄、肌肉松弛像中老年人等状况，造成该青年一度精神萎靡、忧郁，后经过针灸调治，不仅减了重而且还恢复了年轻人应有的体态。所以减肥绝不能以牺牲身体健康为代价。

徐医生认为，健康的减肥理念是首先要帮助人们端正态度，即减肥是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。有的肥胖朋友较性急，来诊就提出几天内要减掉10斤、20斤，有的媒体广告也有不实之词，声称几天内可减数十斤，这些都不是科学的态度。根据医学权威机构公布的数据显示，“满意的减肥结果是减轻体重的5%~15%，而随后几年不反弹”。

针灸减肥不主张“过度节食”

据介绍，针灸减肥具有以下作用：1、抑制胃排空、胃酸过多，纠正亢奋的食欲；2、调理内分泌；3、促进脂肪代谢等。所以，经过针灸治疗后的肥胖朋友大多有易饱感，再配合合理结构的膳食，以及良好生活习惯的重新培养，减重后反弹率较低。

徐医生强调，减肥时饮食结构一定要均衡健康，切不可用“极低热量”的方式误导减肥的朋友，如完全不进主食（米、面），也不进肉食。这样的减肥速度虽快，却使人体的代谢机能下降，影响健康，而代谢机能衰减又给复胖“反弹”开了后门，最终陷入了减肥-反弹-再减肥-再反弹的恶性循环之中。

据介绍，针灸减肥是一个专业性强的医疗行为。在针灸减肥的过程中，医生要根据肥胖患者不同的体质和不同性质的肥胖进行辨证施治，制定不同的治疗方案，在选穴、用针、补泻手法上也有一整套科学的方法。如果操作失误，将会导致肥胖患者的气胸、腹膜炎、血管神经损伤、交叉感染等后果。因此，每一个对自己生命和健康重视负责的减肥朋友都应该慎重考虑和选择。

记者　罗云芳　通讯员　帅菲斐