长期关注青少年问题的天津市社科院研究员关颖指出，儿童身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动“少儿不宜”：

———不宜进行拔河比赛。拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使孩子的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响孩子体型健美。

———不宜过早练肌肉。有的父母带孩子到健身房，大人练什么孩子也跟着练。但进行肌肉负重的力量锻炼，对生长发育中的孩子来说是极为不利的。因为儿童是先长身高后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。

近代生理学研究表明，让儿童进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利于儿童心脏的正常发育。

———10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等容易造成扭伤和碰伤。

———8岁以下儿童不宜玩滑板车和溜旱冰。儿童身体正处于发育的关键时期，儿童如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝等部位非常容易受伤。

为了让孩子的身体在长假里得到适当锻炼，关颖认为，在让孩子远离那些“少儿不宜”的健体运动的同时，热衷于健身运动的父母们不妨找一个有儿童健身器材的地方，让孩子使用适合其自身特点的设备，在正确的指导下与父母共同健身，各得其所。