胃炎是一种常见的胃部疾病，主要是因为胃黏膜受到炎症刺激而引发的一种疾病，胃炎的常见症状是什么?有人说十个人中九个人都有胃炎，那么胃炎的发病率很高吗?胃炎会引发一些不适症状，对胃部健康影响也比较大，胃炎如何预防呢?

　　胃炎的症状是什么

　　一、胃痛

　　胃痛是胃炎的常见症状之一，主要表现为上腹部隐痛或剧痛，有时会向胸部或腰部放射。胃痛的程度和持续时间因人而异，有些人只是轻微的不适，而有些人则会感到剧烈的疼痛。

　　二、恶心和呕吐

　　胃炎患者常常感到恶心和呕吐，这是因为胃黏膜受到炎症刺激，导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道，引起恶心和呕吐。

　　三、食欲减退

　　胃炎患者常常感到食欲减退，食物摄入量减少，这是因为胃黏膜受到炎症刺激，导致胃肠道蠕动减缓，消化功能下降，食欲减退。

　　四、胃灼热感

　　胃炎患者常常感到胃灼热感，这是因为胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起灼热感。

　　五、消化不良

　　胃炎患者常常出现消化不良症状，如腹胀、腹泻、便秘等，这是因为胃黏膜受到炎症刺激，导致胃肠道蠕动减缓，消化功能下降，引起消化不良。

　　六、其他症状

　　胃炎患者还可能出现其他症状，如口干、口臭、嗳气、胸闷、心悸等，这些症状都与胃炎有一定的关系。

　　胃炎的发病率很高吗

　　首先，胃炎是一种常见的疾病，全球范围内都有发生。据统计，胃炎在全球范围内的发病率约为50%左右，也就是说，每两个人中就有一个人患有胃炎。在中国，胃炎的发病率更是高达70%以上，成为我国常见的胃肠疾病之一。

　　其次，胃炎的发病率与年龄、性别、饮食等因素有关。研究表明，随着年龄的增长，胃炎的发病率也会逐渐增高，尤其是在40岁以上的人群中更为常见。此外，男性比女性更容易患上胃炎，这可能与男性饮食习惯的不良有关。

　　后，胃炎的发病率与生活习惯密切相关。长期吸烟、饮酒、饮食不规律、暴饮暴食、过度疲劳等不良生活习惯都会增加患上胃炎的风险。此外，还有一些病因性胃炎，如幽门螺杆菌感染、自身免疫性胃炎等，也会导致胃炎的发生。

　　胃炎如何预防

　　一、饮食上的预防

　　1. 饮食要清淡：不要吃太多的辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，引发胃炎。

　　2. 饮食要规律：要保证三餐的规律，不要暴饮暴食，不要过度饮酒，以免刺激胃黏膜。

　　3. 饮食要卫生：要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免感染病原体引发胃炎。

　　二、生活上的预防

　　1. 生活要规律：要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，以免影响身体免疫力。

　　2. 生活要有规律的运动：适当的运动可以增强身体免疫力，有助于预防胃炎。

　　3. 要保持心情愉快：避免过度紧张和焦虑，有助于缓解胃部压力，预防胃炎。

　　三、药物预防

　　1. 抗生素：对于幽门螺杆菌感染引起的胃炎，可以采用抗生素治疗，预防胃炎的发生。

　　2. 镇痛药：对于因为疼痛引起的胃炎，可以采用镇痛药治疗，缓解胃部疼痛，预防胃炎的发生。

　　综上所述，预防胃炎的方法主要包括饮食上的预防、生活上的预防以及药物预防。我们要注意饮食卫生，保持规律的生活习惯，适当的运动和保持心情舒畅，同时也要根据自身情况采取药物预防的措施，预防胃炎的发生。只有这样，才能真正的保护我们的身体健康，预防胃炎的发生。

　　结语：胃炎非常常见，而且发病率很高，如果没有积极治疗，很有可能发展成为慢性胃炎，严重影响胃部的健康。想要预防胃炎，首先要注意调整饮食，饮食合理、定时定量就餐才能避免对胃部造成损伤，降低患胃炎的几率。此外，胃部出现不适症状一定要积极就医，盲目服用药物也有可能损伤胃部健康。