苦丁茶是颇有异议的一种茶，很多人都讨厌它，觉得苦丁茶的味儿好苦，十分味道不好。可是在此外一些人来看，尽管苦丁茶的味儿并并不是非常好，可是却有很好的养生保健的功效。那麼苦丁茶的作用与功效及忌讳有什么呢？下边一起来了解一下。

苦丁茶的作用与功效

1.降三高

苦丁茶针对血压高、血脂高及血糖值的病人而言是一个非常好的輔助养生茶饮，常常食用能够合理减少心率、血糖和血糖值。

2.提高免疫

苦丁茶是一种纯天然的智能保健养生茶饮，被称作长命茶、美容护肤茶等，可以双重的调整人体新陈代谢，提高人体内的免疫功能。

3.防止心脑血管疾病

苦丁茶可以提升冠脉的血容量，保证 心脏血供，能够降低主动脉粥样硬化的产生。针对由于心血管病症而造成的头疼、头昏、胸闷气短、困乏、失眠症等病症，均有不错的预防功效。因此 许多的老人都喜爱喝苦丁茶。

4.减肥瘦身

苦丁茶可以减少人体脂肪，加速肠胃蠕动的速率，缓解便秘促消化，从而具有减肥瘦身的实际效果。

5.消除口臭

苦丁茶中带有多种多样纯天然消肿除菌成份，能抑止解决人们口腔内部中的多种多样病菌，能避免病菌在口腔内部中滋长繁育，能够除去口腔内部中的臭味，能消除口臭，避免口腔异味。此外，平常大家多喝一些苦丁茶，还能清除口腔内部中的发炎，能防止口腔上火和牙龈肿痛产生。

6.抗病毒治疗

苦丁茶中带有台铃酸、黄酮类化合物、多糖类和乌苏酸等原素，抗氧化性抗病毒治疗避免体细胞变病，保持体细胞一切正常的构造。

苦丁茶的忌讳

1.体质虚寒者不适合喝

体质虚寒者最突显的特性是冬天特别怕冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃羊肉、羊肉等温性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒凉的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加剧，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。

2.生理期女士

女士生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒凉的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女士，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。

3.风寒咳嗽者不适合喝

冬天是发烧感冒的多发时节，患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，去除身体的凉气，假如这时食用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。

4.新孕妇不适合喝

刚刚生小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒凉的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤到肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔冷痛。

坚信大伙儿看了前文的详细介绍，对苦丁茶的作用与功效及忌讳早已有一定的了解了，期待以上内容能够协助到大伙儿。